無職で焦っている人「無職だけれど焦りや不安で頭がおかしくなってきた。。働かなければいけないのはわかっているが、怖くてどうしても前に進めない。孤独で相談相手もいないし、どうすればいいんだろう？」
こういった悩みに答えていきます。
本記事の内容
- 【元無職が解説】無職で焦りや不安で押し潰されそうな人へ解決策を紹介
- 手遅れになる前にできるだけ早く行動しよう【行動した方が楽です】
この記事を書いている僕は、2年半の無職期間から立ち直った人間です。
当時は、焦りや不安で押し潰されそうな上、友達もいないので誰も相談相手がいませんでした。
正直、精神的にも相当追い詰められていて苦しくてしょうがなかったです。
しかし、そんな僕でも無職を脱出することができたわけです。
そんな経験を持つ僕が、無職の方に向けて立ち直るためのアドバイスをしていきます。
ちなみに僕は高卒で、何のスキルもない低スペック人間でしたが何とかなったので安心してください。
【元無職が解説】無職で焦りや不安で押し潰されそうな人へ解決策を紹介
紹介する解決策は以下の通りです。
- とりあえず外に出る
- 短時間でいいので働く
- 他人と比較するのはやめる
- 何かしら生産的な活動をする
どれもすごく大事なことなので参考にしてください。
とりあえず外に出る
家の中にずっといてもしょうがないので、とりあえず外に出ましょう。
外に出ると、気分転換にもなるので気持ちも落ち着きます。
部屋に引きこもっていても風景も変わらないし、余計に閉鎖的になりますからね。
外に出て日光を浴びて、新鮮な空気を吸いましょう。
行く場所が思いつかなければ、適当に散歩でもすればいいです。
僕もよく自転車で出かけますけれど、風が気持ちいいですし、鳥のさえずりで癒されます。
とにかく家の中で1人で悩んでいても解決策は思いつかないので、まずは家の外に出ることを第一の目標にするといいです。
短時間でいいので働く
外に出るのに慣れてきたら、短時間でいいので働くといいです。
しばらく働いていない人が再び働くのは怖いと思うので、週2~3日くらいのバイトから始めるといいでしょう。
個人的には、
- 少し働く→たくさん働く
- 全く働いていない→少し働く
後者の方が大変だと思うので、最初は短時間で大丈夫です。
少しでも働いてさえいれば、あとは単純に労働時間を増やせばなんとか生活できますからね。
僕自身、無職直後は週3日しか働いていません。
月3万円程度の収入にしかなりませんでしたが、収入0から脱出できただけでも安心感が桁違いでした。
無職の方にとって、大きな悩みの1つがやはり金銭的なものですからね。
そこを解決しない限りいつまでも不安は消えません。
なので、リハビリをかねて短時間だけ働くことをおすすめします。
それに働いている方が何もしていないよりも精神的には全然楽ですよ。
僕もずっと引きこもっていた時より、バイトし始めた時の方が楽でしたね。
他人と比較するのはやめる
他人と比較しても精神を病むだけなのでやめましょう。
特にSNSは、自慢話をしてくる人も多いので見ない方がいいです。
他人と比較しないためにすべきことは、できる限り自分がダメージをくらいそうな情報には触れないようにすることです。
ネガティブになる情報よりも、なるべく自分が肯定的になれる情報に多く触れた方がいいです。
猫が好きなら猫の情報、釣りが好きなら釣りの情報、コーヒーが好きならコーヒーの情報にでも触れるといいでしょう。
他者と比較するのは時には大事ですが、精神が弱っているときにやると逆効果です。
他人は他人で自分は自分なので、気にしても意味はありません。
そんなことで悩んでいるヒマがあったら行動しましょう。
何かしら生産的な活動をする
どうしてもまだ働く気持ちが出てこないなら、何かしら生産的な活動をしましょう。
具体的には、
- 読書する
- 資格の勉強をする
- プログラミングの勉強をする
- ブログを書く
- YouTube動画を作る
すぐにはお金にならないかもしれませんが、どれも将来役に立つものです。
最初は、1日15分でもいいのでやってみるといいです。
新しい活動をすれば、やる気も出てくるかもしれませんからね。
厳しいことを言うと、何もせずに毎日過ごしていても何も状況は変わりません。
状況を変えるためには、ほんの少しでいいのでアクションを起こすといいです。
手遅れになる前にできるだけ早く行動しよう【行動した方が楽です】
最後にちょっと耳の痛い話になりますが、手遅れになる前にできるだけ早く行動しましょう。
現実的に無職期間が長くなりすぎると、雇ってくれる場所も減っていきますからね。
例えば、40代でこれまで一度も働いたことなく20年間引きこもっていたというような人だと、正直厳しいかなと思っています。
そういう方は僕もどういうアドバイスすればいいのかわからないので、支援施設の利用も検討に入れた方がいいです。
しかし、まだ20~30代の方や、これまでに働いた経験はあるけれど一時的に無職になっている方はまだなんとかなると思います。
僕自身、無職期間が2年半ありましたが、なんとかなったので大丈夫ですよ。
それに何もせずにじっとしているより、行動した方が気持ちも楽になりますからね。
諦めずに少しづつでいいので社会復帰を目指しましょう。
こんばんは、YouTube拝見させていただいております。
ニートとか、引きこもりの情報とか、ためになる動画をありがとうございます。
山本さんは、学生時代とかは、バイトとかは、されていましたか？
また、コンビニで仕事というか、アルバイトしようと思ったきっかけとかは何かありますか？
コンビニの他には、どこのバイトとか面接とかを受けられたんですか？
また、ツイッターか何かされていましたら、フォローさせてもらってもいいですか？
ご質問が多くなってしまって、すいません…
こんにちは！こちらこそ僕のコンテンツを見ていただきありがとうございます。
質問の答えなんですが、
・学生時代バイトしていましたか？
学生時代は全くバイトしていませんでした。
郵便局で短期間だけバイトしようと考えたこともありましたが、結局やらなかったですね笑
・コンビニでバイトしようと思っていたきっかけは何ですか？
適当に決めただけなので、特に理由はありません。
ただ、何となく飲食店や居酒屋は自分に向いていないと思ったのでコンビニにしました。
・コンビニ以外のバイトや面接を受けたのですか？
工場や農園、デパートのカートの片付けなどの面接を受けましたね。
・Twitterをやっていますか？
フォローして下さるというお気持ちはすごい嬉しいのですが、申し訳ありません。
Twitterのアカウントを一応持っているのですが、今はブログやYouTubeに集中したいので最近は全く利用していません。
機会があればまた始めてみようとは思っているので、その時はよろしくお願いいたします！
また何か僕に質問したいことがありましたら、ブログかYouTubeのコメント欄にでもコメントしていただければ幸いです！
それではご質問どうもありがとうございました、失礼します。
お忙しい中、ご返信ありがとうございます。
自分の知り合いの方が、コンビニは体育会系のノリとか、ウェーイ系とかがあって、遊びとか、ご飯とか、飲み会とかのお誘いか何か断ったときに、アイツ友達いないんですかね？とか言われていた人がいたみたいなんですけど、コンビニの店舗によって人間関係とかが違うのですかね？
コンビニバイトで、ちょっと不謹慎な質問なんですけど、若い人が多いというか、若い人がいたりとか、友達を作ったりとか、異性とかとの出会いとか、彼女を作ったりとか、バイト内恋愛っていうか、異性とか女性に慣れることとかはできる可能性とかはありますか？
自分は、郵便局とか、短期間とか、年賀はがきのバイトは、今年はします。
YouTubeニートとか、引きこもりの関連動画を拝見させてもらっています。
いつも、ありがとうございます。
人間関係に関しては、ぶっちゃけ店舗によって変わってくるので何とも言えませんが、僕の店舗はあんまり派手目な人は少ないです。
若者が多い店舗だと、わいわい騒ぐのが好きな人たちが集まりやすいかもしれませんね。
若い人が多いかどうかも、立地条件によって変わってくると思います（大学の近くだと学生が多いかも）。
僕の店舗ではあんまり若者は応募してこず、主婦の人が圧倒的に多いですね。
友達を作るのはわりとできると思いますよ！
ただ、彼女を作るってなるとシフトの関係とかもあるので難しいかもしれませんね＾＾
まあ女性に慣れるくらいなら、十分可能ですよ。
お忙しい中、ご返信ありがとうございます。
そうですよね…人間関係とか、友達ができるかなとかは、実際に入ってみないと分からないですよね。
自分も、体育会系は苦手なので、居酒屋をする自信は全く無いです。
でも、友達が欲しいというか、友達を作ってみたり、若い女の子の友達とかも作ってみたいと思っています。
山本さんは、コンビニバイトの他には、アルバイトとかしたことはありますか？
人間関係は本当に入ってからでないとわからないので難しいですね！
僕は、コンビニ以外ではバイトしたことないです＾＾
そうですよね…
ご返信ありがとうございます。
山本さんは、深夜とか、夜勤のコンビニバイトとかはしたことはありますか？
夜勤って、コンビニバイトの時間帯の中で、一番大変な時間帯なんですか？
また、山本さんのコンビニで夜勤とかも主婦とかがされているんですか？
僕は夜勤のシフトは1回しかやったことないですね。
夜勤のシフトに入っている人に聞いた話では、夜勤はお客さんがあまりこないらしいのでレジに関しては楽だと思います。
僕のコンビニでは、主婦、大学生、フリーター、派遣の人など様々な人がやっています＾＾
最近は人手不足のため、派遣の人が多いですね。
ご返信ありがとうござ
います。
コンビニ夜勤っていうと、何か大変なイメージというか、ちょっと楽しくなさそうなハードというか、ちょっときつそうなイメージが個人的にはあるんですよね…
また、コンビニバイトとか、バイトの面接では、どういうことを聞かれたりとか、受け答えの仕方とかをされましたか？
面接では、
どのくらいシフトに入れますか？
今は何をされていますか？
空白期間は何をされていましたか？
みたいことは聞かれましたね。
僕の場合、受け答えに関しては、うまく誤魔化していました＾＾
ご返信ありがとうございます。
自分は、嘘とかをつくのが、下手というか、苦手なので、面接のときとか、受け答えのときに、どういう風に誤魔化したりしていましたか？
また、多少嘘とかをつくのはありですかね？
今まで遊んでたの？とか、バイトの面接で、山本さんは、言われたことがあるんですか？
1つの面接先では、「今まで遊んでいたの？」と言われましたね。
他の面接先では、特に突っ込まれなかったです＾＾
面接で多少嘘をつくのはありだと思いますよ。
面接の時は空白期間は必ず聞かれるので、事前に言い訳を考えておくといいです。
僕の場合、
「大学を目指すために受験勉強していました。しかし、受験に失敗してしまい今は就職先を探している最中です」
みたいな言い訳をしていました＾＾
山本さんが、コンビニバイトを10年近くも続けられている理由とかって、なんですか？
ひとつの仕事を長く続けるって、個人的には凄いことだと思っています。
また、接客の仕事とかをやって、よかったなと思うことや、ためになったなと思うこととかって、なんですか？
長く続けられる理由は特にありませんね。
個人的には色々な職種のバイトをしている人の方がすごいと思っています。
接客バイトやってよかったことは、自分がお客になった時に店員さんに優しくなれることですかね。
ご返信ありがとうございます。
バイトとか、仕事を円満に辞めるのってなかなか難しいんですかね？
山本さんのコンビニでは、バックレとかありましたか？
また、今日もYouTube拝見させていただいたんですけど、就職するメリットとか、就職しないメリットとかもあるのでしょうか？
返信ありがとうございます。
時給がいいところに行こうとか、思ったこととかありますか？
また、コンビニバイトで、、嫌だなとか、苦手な人とかとシフトとかが一緒になったこととかはありますか？
時給がいいところにいこうと思ったことは特にありませんね。
嫌なことは色々ありますが、なんとか我慢できる範囲なので耐えています。
苦手な人と一緒になったことは少しだけありますね！
コンビニバイト10年近くもやってると飽きないのかなと思いまして…
苦手な人と一緒になったときは、どういう風にされたんですか？
また、仕事とか、バイトには向き不向きとかがあると思いますけど、コンビニバイトに向いている人とか、コンビニバイトに合っている人とかってどういう人とかが向いているでしょうか？
正直飽きました！
苦手な人と一緒になった時は、必要最低限の会話のみしてやり過ごしています。
コンビニバイトの向き不向きは人によるところが大きいですが、1つ上げるとしたら大人しい人の方が向いていると思います。
飽きてもコンビニバイトを続けられている理由って、生活のためとかですかね…
山本さんのコンビニは、全員で何人ぐらいいるんですか？
また、バイトを始めてから、コミュ障が改善されたり、コミュ力とか、コミュニケーション能力とかが上がったりはしましたか？
僕が働いているコンビニは15~20人くらいいます。
コミュ力に関しては、多少マシになった程度です＾＾
コミュ障を直すのって難しいんですか？
コミュ力とか、コミュニケーション能力を上げるには相当な努力とかが必要何ですか？
また、バイトの円満な辞め方とかって、どう思いますか？
人にもよりますが、コミュ障を完全に直すのは難しいと思います。
ただ、普通に会話できるレベルなら一定の努力でなんとかなると思っています。
円満にバイト辞められるならそれに越したことはないですね＾＾
できるところから行動していくことが大切ですね。すみません、色々と記事を見てその度コメントさせてもらっています。がんばりたいとおもいます。
コメントしてもらえるのは嬉しいので、ありがとうございます！
お返事ありがとうございます！
こちらこそコメントありがとうございます！