【元2年半無職が語る】無職の人におすすめの平日の過ごし方6選

この記事の対象者は、

• 平日の過ごし方がわからない無職の人
• まだやることが決まっていない無職の人
• 引きこもり気味になっている人

などです。

本記事の内容

この記事を書いている僕は元無職歴2年半の人間です。

よって無職のつらさや苦しみについては痛いほどわかると思います。

ちなみに現在はフリーターをしながら副業したり、株式投資をして生計を立てています。

この記事では、無職の方向けに平日の過ごし方を徹底解説しています。

記事の構成としては、

• 前半：マインド論的な話
• 後半：実践的な話

にわけて書いているので、どうぞ参考にしてください。

元無職からのアドバイスなので、実践もしやすいと思います。

【マインド論】無職の人に気をつけてもらいたいこと5選

まずはマインド論的な話をしていきます。

紹介する内容は以下の通りです。

順番に解説していきます。

身だしなみをきちんと整える

ずっと家に引きこもっていると、どうしても身だしなみを気にしなくなります。

少し適当くらいなら周りも気にしないのですが、あまりに身だしなみが汚いと悪目立ちしてしまいます。

よって身だしなみはきちんとしておきましょう。

例えば、

など当たり前のことをすればOKです。

それと体臭にも注意しましょう。

ずっと風呂入っていない人はすごく臭ってくると思うので、出かける前にシャワーを浴びるといいです。

自分の臭いは自分では気づきにくいので、しっかりケアしておきましょう。

服装はダサくてもいいので、清潔感だけはしっかりしておくといいです。

平日休みの人もいるから外出しても大丈夫

平日の場合、日中出かけるのが恥ずかしいと思う人もいるかもしれませんが、気にしなくても大丈夫です。

平日休みの人もいるので特に変な目で見られることはないですよ。

僕も平日によく出かけますが、特に不審がられたことはないです。

むしろ人が少なくて快適ですよ。

普通に堂々と出歩けばOKです。

外に出れば気分転換にもなるので、積極的に外出するといいでしょう。

自暴自棄にならない

無職だからと言って、自暴自棄になりすぎるのはやめましょう。

「みんな働いているのに、平日の昼間から自分は何しているんだろう。。」

と思う気持ちは僕も無職だったのでよくわかります。

ただ、ネガティブになってもいいことは何もないので時間の無駄です。

メンタルも病んでくるし、ストレスが溜まるだけなのでよくないです。

自暴自棄になる気持ちもわかりますが、できるだけ前向きに考えましょう。

どうしても前向きになるのが難しいなら、自己啓発本とか読んでもいいかもしれません。

自己啓発本は胡散臭いものも多いですが、自分に元気や勇気を与えてくれる良書も存在します。

例えば、「道は開ける」や「嫌われる勇気」あたりは僕も読んだことあり、すごくいい本だと思います。

本自体も読みやすく、読書苦手な人でも読みやすいです。

嫌われる勇気に関しては少々難しい内容もありますが、対談形式なので読みやすいと思います。

読書は人に会わなくても手軽にできるので、おすすめです。

SNSは見ないようにする

自分のメンタルが落ち込んでいるときに、SNSを見ると高確率で病みます。

SNS上では、人の自慢話や成功体験などがバンバン飛び交っています。

そんなものを自分に自信がない状態で見たら、マインドクラッシュされますよ。

特に自分の同級生とかが大成功したり、幸せになっている姿を見ると嫉妬心が大爆発する恐れがあります。

よってSNSは極力見ないようにしましょう。

まあ自分を肯定的にしてくれる人の発信なら見てもいいと思います。

それ以外は基本的にスルーです。

朝無理に起きなくていいが夜はしっかり寝る

朝起きられる人は起きた方がいいですが、できないなら無理して朝起きなくていいです。

その代わり夜はしっかり寝るようにしましょう。

僕も無職経験あるからわかるのですが、朝は本当に憂鬱な気分になるんですよね。

周りの人は仕事や学校行ったりしているのに、自分は何をやっているんだろうとネガティブモード全開になりますから。

朝はずっとそんな状態になるので、起きていてもいいことがないんですよ。

ですから、朝は無理に起きなくて午後になってから活動すればいいです。

ただ、完全な昼夜逆転生活になると社会復帰が困難になってしまうので、せめて夜は寝ましょう。

寝られない気持ちもわかるのですが、横になるだけでもいいのでゆっくり休んでください。

無職の人におすすめの平日の過ごし方6選

ここからは、実践的な話をしていきます。

紹介する内容は以下の通りです。

無理して全部やろうとしないで、1つでもいいので実践していただければOKです。

焦らず少しづつ立ち直っていきましょう。

では、順番に解説していきます。

図書館に行って勉強する

まだしたい仕事もやりたいことも見つからないならとりあえず勉強すればいいと思います。

ちょっと興味ある業種について調べるとか、資格が必要なら資格勉強するとかでいいです。

勉強していくうちにだんだんと行動したい気持ちも高まると思います。

本当に何にも勉強したいこと見つからないなら、自分の興味のあるジャンルの本でも読めばいいです。

例えば、

などなんでもいいです。

一見すると役に立たなそうな知識でも、何かしら使えることもありますからね。

どうせやることないなら、勉強してみればいいと思います。

少なくとも一日中、ゲームしたり、ネットサーフィンするよりは生産的です。

それに図書館通いをすれば、軽い運動にもなるのでおすすめです。

簡単な在宅ワークをしてみる

外に出て働くのがまだ怖いなら簡単な在宅ワークもおすすめです。

在宅ワークで生活費を稼ごうと思うと、かなり難しいですが、お小遣い程度なら誰でも稼げると思います。

簡単な在宅ワークをいくつか紹介すると、

などですね。

全て僕自身が実際にやったことあるもので、どれも難しくはなかったです。

中でも、アンケート調査とポイ活は誰にも会わずに、連絡も取らなくてもできるのですごく気軽です。

アンケート調査はアンケート会社に登録して、簡単なアンケートに答えるだけです。

もらえる金額は1アンケート数円~数百円などばらつきがあります。

稼げる金額は雀の涙程度ですが、それでも自宅で気軽にできるのがいいです。

おすすめのアンケート会社は以下2つです。

マクロミル

キューモニター

ポイ活に関しては、案件によってだいぶ変わってきます。

高額なものでいうと、

などなら数千円~数万円くらい稼げる場合もあります。

ただ、無職の方だと審査落とされる恐れもあるので注意です。

他には無料ゲームをプレイしてポイントを貯めるか、ポイントサイトを経由して楽天などで商品購入すると1%ポイントつくとかあります。

ポイントがもらえるサービスはたくさんあるので、ポイントサイトを見て自分が必要なサービスを探すといいです。

ちなみにおすすめのポイントサイトを以下に紹介します。

ハピタス

とりあえずこのハピタスに登録しておけばいいでしょう。

小さい金額でも稼げば自信につながるので、やってみるといいです。

スキルを身につける

今のうちにスキルを身につけるのもいいです。

例えば、

などは在宅ワークで稼ぎたいなら身につけておいた方がいいものです。

スキルを身につけたからといって、稼げる保証はありませんが、何かしら役立つ日もくると思います。

最初の触りの部分なら無料で学べるサービスも多いので、最初はあまりお金かけなくてもいいです。

例えば、僕も利用したことある「プロゲート」ならプログラミングの超基礎的な部分なら無料で学べます。

プログラミングに興味あるなら学んでみてもいいと思います。

他にもハローワークで実施している職業訓練校ならお金をもらいながら学べるらしいので（条件を満たせば）、お金ないならそれを利用するのも手です。

ちなみに在宅ワークの仕事はクラウドソーシングサイトを利用すれば探せます。

僕も利用している「クラウドワークス」は業界大手ですごく使いやすいのでおすすめです。

ブログを書く

ブログを書くのもいいと思います。

ブログで稼ごうと思うと難しいですが、お金以外にもブログを書くメリットがあります。

例えば、

など色々といいことがあるわけです。

ブログならハイスペックのパソコンもいらないですし、なんならスマホから始めることもできます。

最初は無料ブログで日記的なものを書けばいいので気楽に始めましょう。

おすすめの無料ブログは、「はてなブログ」ですね。

はてなブログは多くのブロガーさんが利用しているので、すごく使いやすいと思います。

僕もかれこれ3~4年くらいブログを書き続けていますが、本当にやってよかったなと思います。

ブログのおかげで自分の世界が大きく広がったので、感謝しかないです。

YouTubeでVLOG動画を作る

YouTubeでVLOG動画を作るのもいいかもしれません。

＊VLOG動画とは日常を撮影した動画です。例、丸の内OLの休日ルーティン、無職アラサーの日常

簡単なVLOG動画ならスマホだけでもできるので、お金もあんまかからんと思います。

特にiPhoneなら無料で使える編集ソフトもあるので作りやすいです。

最初は顔も声も出さなくてよく、テロップを入れてメッセージを伝えればいいと思います。

どれくらい再生されて、どれくらいチャンネル登録されるかは本当に人によるとしか言えません。

ですが、VLOG動画はわりと人気ジャンルなので、ある程度は数字稼げると思います。

うまくいけば収益化することもできるので、挑戦してみる価値は高いです。

ただ、YouTubeの場合、アンチコメントがくることもあるのでメンタルが超弱っている人だときついかもしれません。

その点だけは注意しましょう。

バイトに応募する

本当はこれを1番おすすめしたかったけれど、少しハードル高いと思って最後にしました。

やっぱりなんだかんだ言って、お金を稼ぐのが1番の安心ですよ。

お金さえ稼げれば、メンタルも安定してくるので、落ち着いて将来について考えられると思います。

研修がいつでもよく、どの時間帯でも入れる人は重宝されると思うので、積極的に応募しましょう。

どうしてもハードル高いという人は、とりあえず1日1件でもいいので応募するといいです。

そうすればどこかには採用されると思います。

就活をしたい方は、週3日程度でいいのでやればいいです。

それだけでも月3~5万は稼げますし、就活に支障をきたすことも少ないです。

収入が0の状態がずっと続くのは本当につらいので（経験談）、なるべく早くバイトはした方がいいと思います。

無職期間は自分の人生についてゆっくり考えるチャンス

無職期間をネガティブに捉えている人が多いですが、自分の人生についてゆっくり考える時間としては最適かと思います。

仕事に追われまくっている人は、日々の業務をこなすので手一杯でそんな余裕ありませんから。

僕も昔は、めちゃくちゃ働いていた時期ありますが、本当に仕事のことしか考えられませんでした。

休日でも仕事のことが頭から離れずにつらい思いをしていましたね。

ですが、今はわりとのんびり自分の人生について考える時間ができたわけです。

収入は激減しましたがね。。笑

せっかく時間があるなら、自分の人生プランについてしっかり考えてもいいです。

あんまり無職であることを否定的に捉えずに、プラスに考えていただければ幸いです。

諦めなければ、あなたの人生はまだまだよくなると思うので、ぜひ希望を持って生きてください。